沉香全攻略：沉香功效、禁忌與正確使用方法詳解

眾香之首–沉香

眾香之首–沉香，在傳統醫學中歷史悠久，現代研究顯示沉香中的倍半萜烯類化合物具有鎮靜安神的效果，在芳療界享有「植物中的鑽石」之稱。然而，沉香雖有諸多益處，但並非人人適用，孕婦、嬰幼兒及對香料過敏者應謹慎使用。

沉香在傳統醫學中的應用：

中醫

• 歷史悠久：沉香在《神農本草經》、《本草綱目》等中醫經典中均有詳細記載，被列為上品藥材。
• 藥用價值：中醫認為沉香具有行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘等功效，常用于治療胸腹脹痛、氣逆喘咳、嘔吐呃逆等病症。
• 臨床應用：沉香常被用於配伍其他藥材，製成各種中成藥，如沉香丸、沉香散等。

其他傳統醫學

• 印度阿育吠陀：在印度傳統醫學中，沉香被用於治療呼吸系統疾病、消化系統疾病和心血管疾病。
• 藏醫：藏醫也將沉香作為一種重要的藥材，用於治療風濕病、關節炎等疾病。

沉香的功效有哪些?(此為淺談沉香的功效，本賣場販售之沉香僅供薰香、觀賞用，皆不能食用!)

現代研究表明，沉香具有以下藥理作用

• 鎮靜安神：沉香中的倍半萜烯類化合物、倍半萜烯醇、倍半萜烯酮等物質具有鎮靜安神的作用，可以緩解焦慮、失眠等症狀。
• 鎮痛：沉香對實驗性疼痛模型具有明顯的鎮痛作用。
• 抗炎：沉香具有抗炎作用，可以抑制炎症反應。
• 保護心血管系統：沉香可以降低血壓、減慢心率，對心血管系統具有保護作用。

藥用價值

• 行氣止痛：沉香能有效舒緩氣滯引起的疼痛，如胃痛、腹痛等。
• 溫中止嘔：對於脾胃虛寒引起的嘔吐、腹瀉有很好的緩解作用。
• 納氣平喘：能改善呼吸系統功能，對於氣喘、咳嗽等症狀有輔助治療效果。
• 安神定志：沉香的香氣能安撫心神，有助於改善失眠、焦慮等情緒問題。

養身保健

• 促進血液循環：沉香能溫通經絡，有助於改善血液循環，延緩衰老。
• 增強免疫力：沉香含有多種有益成分，能增強人體免疫力，抵抗疾病。
• 淨化空氣：沉香燃燒時散發出的香氣能淨化空氣，殺菌消毒。

精神層面

• 提升精神：沉香能提神醒腦，改善注意力集中。
• 舒緩情緒：沉香的香氣能讓人感到平靜、愉悅，有助於舒緩壓力。
• 促進冥想：沉香的香氣能營造一個寧靜的氛圍，有助於冥想。

沉香在芳香療法中的應用

芳香療法是什麼？

簡稱芳療，是一種透過植物萃取出的精油，經由感覺、皮膚吸收等方式，達到身心平衡、促進健康的一種自然療法。

這些精油含有豐富的芳香分子，能夠直接作用於大腦的邊緣系統，影響情緒、生理機能，達到舒緩壓力、改善睡眠、提神醒腦等效果。

• 薰香：將沉香木直接燃燒或使用電子熏香爐，讓香氣緩慢加熱釋放。
• 精油：將沉香提取成精油，用於芳香療法中的擴香、按摩等。

為什麼沉香在薰香界很重要?

因為香氣獨特和其藥用價值，沉香在芳療世界中素有「植物中的鑽石」之稱

• 複雜多層的香氣： 沉香的香氣層次豐富，隨著加熱過程產生木質調、花果香、樹脂香等多種香氣。
• 溫暖舒適：香氣溫暖舒適，能讓人感到身心放鬆，有助於緩解緊張情緒。
• 寧靜安神：具有安撫心靈、舒緩情緒的作用，能幫助人們進入深度放鬆狀態。
• 提升精神：提神醒腦，改善注意力集中，有助於提高工作效率。
• 淨化空氣：沉香的香氣具有淨化空氣、驅除異味的作用，能營造一個清新舒適的環境。

如何正確使用沉香?沉香的使用方法與注意事項!

沉香木

• 形態：沉香樹的木質部分，經過自然或人工方式結香後形成。
• 使用方法：
  1. 觀賞：一般大塊的都是作觀賞、鑑賞用(畢竟很珍貴，你有錢要燒也可以!
  2. 隔火薰香：直接放在電子薰香爐上讓它緩慢加熱，隨著加熱過程香味會有不一樣的變化，是很多人喜歡的賞玩方式~

注意燃燒時要注意通風，避免煙霧過濃。

沉香片

• 形態：將沉香木切成薄片狀。
• 使用方法：
  1. 隔火薰香：與沉香木的隔火薰香方式相同。

注意泡茶時，沉香片的用量不宜過多，以免味道過於濃烈。

沉香粉

• 形態：將沉香木研磨成細粉。
• 使用方法：
  1. 打香篆：將沉香粉壓制成香篆，點燃後可欣賞香篆燃燒的藝術。
  2. 薰香粉：點火燃燒，當香粉一樣使用。
  3. 做成香包：縫在香包裡面隨身攜帶，全天候芳香淨化辟邪!

注意沉香粉易飛散，使用時注意附近熱源、環境衛生。

沉香油(賣場有菩薩沉香、達拉干2種)

• 形態： 將沉香木經過蒸餾或溶劑萃取，得到的高濃度精油。
• 使用方法：
  1. 擴香： 將沉香油滴入擴香石或擴香儀中，利用風扇或熱源將香氣擴散至整個空間。
  2. 按摩： 將沉香油與基礎油調配後，進行按摩。

注意沉香油濃度較高，使用時應注意用量，避免過量引起不適。

沉香珠

• 形態： 將沉香木打磨成珠子狀。
• 使用方法：
  1. 佩戴： 將沉香珠串成手串、項鍊等飾品，佩戴於身上。
  2. 把玩： 透過把玩沉香珠，感受其溫潤的觸感和獨特的香氣，長期以手上的油脂搓揉手珠，珠子會被養得渾圓油亮哦!

注意沉香珠不宜長時間接觸汗液和水分，應定期擦拭保養。

📖沉香該如何保養?請見:沉香等級解析：從產地種類到品質鑑別的實用指南!

注意，雖然沉香有很多好處，但並不是所有人都適合使用。孕婦、嬰幼兒、對香料過敏的人群應謹慎使用。

常見問題

Q:沉香的哪種形式最適合新手?

A:沉香粉最為容易使用，較容易抓取使用份量，也是香味最明顯的方式之一。

Q:如何確保沉香的使用安全?

A:使用時注意通風，避免過量和長時間接觸煙霧，特別是敏感族群如孕婦、嬰幼兒，應謹慎使用。