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情緒放鬆・思緒沉澱・睡前安定
有些夜晚,你不是不想睡,而是腦袋還沒有停下來。
事情明明已經結束了,但情緒還在延續。
翻來覆去、越想越清醒,最後只剩下疲累。
光之薩滿聽到了很多客人的 敲碗做了這一組—— 夜間淨化|安靜入眠組
不是讓你「強迫睡著」,而是讓你可以慢慢安靜下來。
結合三種植物能量
• 藍鼠尾草|溫和清理一天的殘留
• 阿拉伯乳香樹脂|放鬆緊繃與情緒
• 聖木|收斂氣場,回到穩定
放 → 鬆 → 靜
• 藍鼠尾草線香(20克小管)
• 阿拉伯乳香樹脂(1包)
• 聖木棍(1根)
把一天的雜訊慢慢清掉,讓情緒不用再撐著。
讓思緒降速,讓身體開始放下,讓你有機會真正休息。
最後留下的,不是控制睡眠,而是「可以安心睡著的狀態」。
✔ 睡前腦袋停不下來
✔ 壓力大、容易想很多
✔ 身體累但心還醒著
✔ 想讓自己好好休息一下
1️⃣ 點燃藍鼠尾草線香,讓空間先慢下來
2️⃣ 使用阿拉伯乳香,讓情緒逐漸鬆開
3️⃣ 最後聖木收尾,讓狀態安定
👉 不需要儀式
👉 只需要一段屬於自己的安靜時間
你不是睡不著,只是還沒有真正放過今天的自己。